Skip to main content
Donating An Acre Of Rainforest For Conservation To The World Land Trust For Every 100 Cups Sold

Come distrarti da crampi e dolori mestruali

How to Distract Yourself From Period Cramps and Pain

Quando si tratta di periodi, ci sono pochissime cose da aspettarsi. Oltre ad essere un inconveniente e una seccatura da affrontare, i periodi possono essere davvero molto dolorosi. Molte donne soffrono di crampi, dolori muscolari e mal di testa durante il ciclo e gli antidolorifici non sempre funzionano. A volte, devi solo aspettare che il dolore passi. In questo caso, è una buona idea trovare una distrazione. Distraersi dai crampi e dai dolori mestruali può rendere le cose un po 'più facili da sopportare.

Principali distrazioni del dolore mestruale

Ci sono molti modi diversi per distrarti da crampi e dolori mestruali, il che significa che non sarai mai a corto di scelta. Non solo distrarti ti aiuta a dimenticare il dolore, ma ti assicura anche di fare qualcosa che ti piace.

  • Esercizio e allenamento - L'esercizio fisico non solo offre una grande distrazione dai crampi e dai dolori mestruali, ma può anche aiutare ad alleviarli. Allenarsi ed essere attivi può effettivamente ridurre il dolore.

  • Esci con amici e familiari - Quando ti diverti con amici e familiari, è improbabile che pensi al dolore mestruale. Invece, vivrai il momento e ti godrai qualunque cosa tu stia facendo.

  • Mettiti al lavoro - Se al lavoro soffri di dolori mestruali, distogli la mente rimanendo bloccato in un compito. Quando ti concentri davvero su un progetto o ti fai strada attraverso una lista di cose da fare, è meno probabile che pensi al tuo ciclo e al dolore che sta causando.

  • Rilassati davanti alla televisione - Se c'è un film che ami o uno spettacolo televisivo che ti piace davvero, guardalo quando hai a che fare con i crampi mestruali Con un po 'di fortuna, sarai così immerso in esso che ti dimenticherai del dolore.

  • Rilassati nel bagno - Oltre ad essere estremamente rilassante e aiutare a distogliere la mente dalle cose, rilassarsi nella vasca da bagno può anche ridurre il dolore mestruale. Il calore del bagno aiuta i muscoli a rilassarsi, il che può ridurre la sensazione di crampi.

Come puoi vedere, ci sono molti modi diversi per distrarti da crampi e dolori mestruali. Qualunque cosa tu faccia, scoprirai sicuramente che fa un'enorme differenza. Dopotutto, non è necessario concentrarsi sui crampi mestruali quando puoi concentrarti su qualcos'altro.

Continue reading

What Are Period Cups and What Do They Do?

Cosa sono le coppe mestruali e cosa fanno?

Can Your Period Ever Be Enjoyable?

Il tuo ciclo può mai essere piacevole?

Using a Menstrual Cup Doesn't Have to Be Daunting

Usare una coppetta mestruale non deve essere scoraggiante

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.