Skip to main content
Donating An Acre Of Rainforest For Conservation To The World Land Trust For Every 100 Cups Sold

Hoe u zich kunt afleiden van menstruatiekrampen en pijn

How to Distract Yourself From Period Cramps and Pain

Als het om periodes gaat, zijn er maar heel weinig dingen om naar uit te kijken. Menstruatie is niet alleen een ongemak en gedoe om mee om te gaan, maar kan ook behoorlijk pijnlijk zijn. Veel vrouwen hebben tijdens hun menstruatie last van krampen, lichaamspijnen en hoofdpijn en pijnstillers werken niet altijd. Soms moet je gewoon wachten tot de pijn voorbij is. Als dit het geval is, is het een goed idee om afleiding te zoeken. Als u uzelf afleidt van menstruatiekrampen en menstruatiepijn, kan het iets gemakkelijker worden om te verdragen.

Afleiding van de pijn tijdens de topperiode

Er zijn veel verschillende manieren om uzelf af te leiden van menstruatiekrampen en pijn, wat betekent dat u nooit een keuze zult hebben. Jezelf afleiden helpt je niet alleen om de pijn te vergeten, het zorgt er ook voor dat je iets doet wat je leuk vindt.

  • Oefening en training - Oefening biedt niet alleen een grote afleiding van menstruatiekrampen en pijn, maar het kan ook helpen om ze te verlichten. Sporten en actief zijn kan de pijn zelfs verminderen.

  • Hang om met vrienden en familie - Als je plezier hebt met vrienden en familie, is het onwaarschijnlijk dat je aan menstruatiepijn denkt. In plaats daarvan leef je in het moment en geniet je van wat je ook doet.

  • Ga aan het werk - Als je last hebt van menstruatiepijn op het werk, leid je gedachten dan af door vast te houden aan een taak. Als je je echt op een project concentreert of je een weg baant door een takenlijst, denk je minder snel aan je menstruatie en de pijn die het veroorzaakt.

  • Chillen voor de televisie - Als er een film is waar je van houdt of een televisieshow waar je echt van houdt, kijk ernaar als je te maken hebt met menstruatiekrampen. Met een beetje geluk word je er zo in ondergedompeld dat je de pijn vergeet.

  • Ontspan in het bad - Behalve dat het buitengewoon ontspannend is en u helpt om uw gedachten af te leiden, kan ontspannen in bad ook menstruatiepijn verminderen. De warmte van het bad helpt je spieren te ontspannen, wat het gevoel van krampen kan verminderen.

Zoals je kunt zien, zijn er veel verschillende manieren om jezelf af te leiden van menstruatiekrampen en pijn. Wat u ook doet, u zult zeker merken dat het een enorm verschil maakt. Je hoeft je tenslotte niet te concentreren op menstruatiekrampen als je je op iets anders kunt concentreren.

Continue reading

What Are Period Cups and What Do They Do?

Wat zijn menstruatiebekers en wat doen ze?

Can Your Period Ever Be Enjoyable?

Kan je menstruatie ooit plezierig zijn?

Using a Menstrual Cup Doesn't Have to Be Daunting

Het gebruik van een menstruatiecup hoeft niet ontmoedigend te zijn

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.